رژیم لاغری

زحمت رعایت یک رژیم لاغری مناسب را به خود ندهید، غافل از اینکه چاقی که در بلندمدت در بدن ایجاد شده است و باید در بلندمدت هم از بین برود

 متخصصان تغذیه  برای کنترل فشار خون  چه  رژیم غذایی را توصیه میکنند؟

لاغری  و  کاهش وزن در ماه مبارک رمضان و هدف گذاری برای تناسب اندام

افراد دارای اضافه وزن نه تنها باید از یک رژیم غذایی اصولی استفاده کنند، بلکه باید فعالیت ورزشی مناسب با تیپ بدنی خود را داشته باشند.

رژیم غذایی به تنهایی و ورزش به تنهایی یا هر دو با هم؟